Suppléments pour la réparation du disque hernie

Une hernie discale, définie comme une rupture de la partie externe d'un ou de plusieurs de vos disques intervertébraux, est un problème de santé relativement courant chez les Américains. Les hernies discales, note MayoClinic.com, sont particulièrement courantes chez les personnes âgées de 35 à 45 ans, les personnes qui ont un excès de poids et celles qui exercent des activités physiquement exigeantes nécessitant des mouvements de flexion et de torsion. Certains suppléments peuvent aider à réparer les lésions tissulaires liées à la hernie discale, bien qu'il soit toujours judicieux de supprimer au préalable l'utilisation de suppléments avec votre médecin..

Les hernies discales peuvent causer de graves douleurs au dos. (Image: michaeljung / iStock / Getty Images)

À propos des hernies discales

Dans la plupart des cas, les hernies discales se produisent lorsque la partie interne, gélatineuse de votre disque rachidien, se rompt à travers l'anneau fibreux, une bande solide de tissu fibreux qui entoure la partie plus fluide de votre disque. Selon le Centre national d'information sur la biotechnologie, la plupart des hernies discales surviennent le long de la colonne lombaire ou inférieure, bien qu'environ 8% de ces blessures se produisent dans la colonne cervicale ou le cou. Si le matériau de votre disque de hernie entre en contact avec une racine nerveuse de la colonne vertébrale, vous pouvez ressentir une douleur ou d’autres sensations inhabituelles dans les bras ou les jambes..

Suppléments utiles

De nombreux suppléments nutritionnels peuvent être utiles pour réparer le tissu de votre disque intervertébral endommagé. Phyllis A. Balch, consultante en nutrition certifiée dans son livre "Prescription for Nutritional Healing", rapporte que le zinc, le cuivre, le sulfate de chondroïtine, le sulfate de glucosamine, le cartilage de bovin ou de requin, les acides aminés de forme libre, le manganèse, la L-proline et le complexe de vitamine B , la vitamine C avec des bioflavonoïdes et un complexe de multivitamines et de minéraux peut être utile dans le traitement de ce type de dommages corporels. Un plus grand nombre d'essais de recherche clinique peut être nécessaire pour évaluer la véritable efficacité de ces suppléments pour cet objectif de santé..

Supplément en bref

La vitamine C peut être l’un des suppléments nutritionnels les plus importants dans la réparation de votre hernie discale. Balch note que la vitamine C est cruciale pour la formation du collagène, une substance qui aide à lier vos tissus et à maintenir leur intégrité. La vitamine C est nécessaire pour la réparation appropriée de tous les tissus. Balch suggère une consommation quotidienne de 3000 à 10 000 mg de vitamine C, mais vous devriez toujours discuter du dosage approprié avec un professionnel de la santé spécialisé en nutrition clinique..

Avertissement

Les hernies discales, bien que souvent angoissantes et parfois débilitantes, répondent généralement aux méthodes de soins conservateurs, y compris les compléments alimentaires. Si on vous diagnostique une hernie discale, passez en revue toutes les options de traitement pertinentes avec votre fournisseur de soins de santé primaires. Votre médecin de famille peut vous conseiller sur les risques, les avantages et les limites des compléments alimentaires lors de la réparation des lésions liées à la hernie discale. Certains suppléments peuvent avoir des effets néfastes sur la santé chez certaines personnes. Toujours utiliser des suppléments sous la surveillance d'un professionnel de la santé qualifié.