Raison pour laquelle la laitue me donne la diarrhée
Si vous avez des selles molles, fréquentes et liquides, vous avez la diarrhée. Cette condition survient lorsque vos selles passent trop rapidement dans votre système digestif. La diarrhée ne dure généralement qu'un à deux jours, mais elle peut persister en cas de problème grave. Certains aliments, comme la laitue, peuvent causer la diarrhée.
En voyageant
La laitue pourrait causer "la diarrhée du voyageur". Ce type de diarrhée survient lorsque les Américains voyagent à l'extérieur des États-Unis et mangent des aliments ou de l'eau contaminés. Vous pouvez facilement prévenir la diarrhée du voyageur. La laitue est un coupable probable car elle est cultivée localement et lavée à l'eau locale. Prévenez la diarrhée du voyageur en évitant la laitue lorsque vous voyagez en dehors des États-Unis. Évitez également l'eau du robinet et les aliments non cuits.
Maladie d'origine alimentaire
La laitue est un vecteur probable de maladies d'origine alimentaire, provoquant la diarrhée. Les aliments mal manipulés, emballés ou lavés contiennent des parasites ou des bactéries pouvant provoquer des troubles intestinaux et de la diarrhée. En fait, en mai 2010, un important distributeur a publié un important rappel de laitue en raison d'une maladie d'origine alimentaire ayant causé la mort d'au moins 19 personnes. Toujours bien laver la laitue avant de la manger.
Fibre
La laitue est une bonne source de fibres, contenant 1 g par tasse. Bien que les fibres constituent un élément essentiel d’un régime sain et équilibré, une trop grande quantité de fibres peut causer des maux d’estomac, de la diarrhée et des crampes. Limitez votre consommation de fibres à 25 à 30 g par jour. En ajoutant des fibres à votre alimentation, faites-le lentement pour éviter la diarrhée.
Quand s'inquiéter
La diarrhée ne devrait pas persister plus de deux jours. Si c'est le cas, contactez votre médecin. Prévenez la déshydratation causée par la diarrhée en buvant beaucoup de liquide. Si vos selles sont remplies de pus, de sang, de noir ou de gelée, prenez rendez-vous avec votre médecin. Une fièvre de 102 degrés Fahrenheit ou plus accompagnée de diarrhée justifie également une visite à votre médecin.
