Comment traiter la kératose pilaire avec des suppléments

La kératose pilaire est une affection cutanée qui affecte généralement les jeunes de moins de 30 ans. Caractérisée par de petites bosses rouges ou blanches ressemblant à de l'acné et des zones rugueuses de la peau sur les bras, les cuisses et les fesses, la kératose pilaire est une affection purement esthétique qui n'a pas d'effet négatif. effets sur la santé et ne normalement pas mal ou démangeaisons. Bien qu'il existe des médicaments sur ordonnance, la kératose pilaire peut être têtue et difficile à traiter. Prendre soin de votre peau et prendre des suppléments qui favorisent sa santé est un bon moyen de guérir votre peau et d'éviter une aggravation de la maladie..

Les suppléments peuvent aider à promouvoir une peau lisse et saine. (Image: gbh007 / iStock / Getty Images)

Étape 1

Prenez un supplément d’oméga-3, qui peut aider à améliorer l’état de la peau et à guérir la sécheresse. Les oméga-3 sont également présents dans les poissons d'eau froide comme le saumon et le flétan. Prendre 1 à 3 g d'huile de poisson par jour en capsule ou en huile.

Étape 2

Complétez votre alimentation avec de l'huile de noix de coco, un antibactérien puissant qui contient de nombreux éléments nutritifs pour la peau. Prendre 1 c. à 1 cuillère à soupe. d'huile de noix de coco vierge par jour. Vous pouvez également appliquer localement de l'huile de noix de coco pour traiter les zones sèches et rugueuses..

Étape 3

Prenez un supplément de vitamine A ou appliquez la vitamine A par voie topique. La vitamine A est un nutriment important pour la santé de la peau et peut aider à améliorer l’apparence de la peau affectée par la kératose pilaire. Prendre 700 à 900 mcg par jour.

Pointe

Utilisez des suppléments pendant trois mois avant d'arrêter de fumer pour de meilleurs résultats..

Attention

Consultez votre médecin avant de prendre des suppléments si vous êtes enceinte ou allaitez ou si vous avez des problèmes de santé.