Remèdes à la maison pour les maux d'estomac et la diarrhée
Les maux d'estomac et la diarrhée frappent presque tout le monde de temps en temps. Les causes communes incluent les maladies d'origine alimentaire, les infections virales et même le stress de la vie. Dans la plupart des cas, les symptômes disparaissent sans traitement. Cependant, les remèdes maison peuvent aider à soulager la gêne et à réduire le risque de complications telles que la déshydratation et l’acidose métabolique..
Traiter les maux d'estomac
Maux d'estomac est un terme générique qui englobe les douleurs brûlantes, les nausées, les crampes et autres maux de ventre, pouvant tous se produire en cas de diarrhée. Le personnel de la clinique Mayo recommande d'éviter les produits laitiers, les aliments gras et fortement assaisonnés, ainsi que les substances contenant de l'alcool, de la nicotine ou de la caféine, car elles pourraient aggraver les problèmes d'estomac..
Pour les patients qui se sentent suffisamment bien pour manger, le régime BRAT peut aider. Selon l'AAFP (American Academy of Family Physicians), BRAT est un acronyme pour bananes, riz, compote de pommes et pain grillé. En plus de ses aliments éponymes, le régime BRAT permet également des biscuits salés, des pommes de terre bouillies et des soupes claires. Ces aliments doux sont faciles à digérer et pauvres en fibres pour aider à lutter contre la diarrhée.
Traiter la diarrhée
La diarrhée disparaît généralement d'elle-même, mais des médicaments en vente libre peuvent parfois aider. Les bons choix, selon l'AAFP, incluent ceux qui contiennent les principes actifs suivants: le sous-salicylate de bismuth ou le lopéramide.
Le sous-salicylate de bismuth équilibre le transport des liquides dans l'intestin, apaise l'inflammation et inhibe la croissance des bactéries et des virus responsables de la diarrhée. Le lopéramide est un cousin de la morphine et agit en ralentissant le transit dans l'intestin. Les deux médicaments traitent la diarrhée, les crampes et les douleurs abdominales.
Les personnes qui soupçonnent des virus ou une intoxication alimentaire d’être à l’origine de leurs symptômes ne doivent pas utiliser le lopéramide. Les parents et les gardiens devraient consulter un médecin avant de donner l'un ou l'autre médicament aux enfants.
Remplacer le fluide et les électrolytes
Les personnes souffrant de diarrhée perdent des liquides et des électrolytes tels que le sodium et le potassium, qui sont essentiels aux fonctions essentielles de l'organisme et à l'équilibre du pH. Remplacez les liquides en aspirant des copeaux de glace ou en prenant de petites gorgées de liquides clairs et fréquents. Jus de fruits dilués, bouillon, sodas, boissons pour sportifs et solutions de réhydratation orale spécialisées telles que Pedialyte.
Selon l'AAFP, l'eau ordinaire peut être difficile à tolérer pour les enfants, tandis que les jus pleins peuvent déclencher davantage de diarrhée. Pour les personnes trop faibles pour boire dans un gobelet, les Centers for Disease Control Prevention recommandent l’utilisation d’un flacon compressible, d’un gobelet ordinaire avec une paille ou de sucer des friandises glacées telles que du jus de fruits..
