Causes de la douleur à l'extérieur de la cuisse

Monter les escaliers, marcher, se lever d'une chaise et effectuer d'autres activités quotidiennes peut être difficile si vous avez mal à l'extérieur de la cuisse. La cause de la douleur est parfois évidente, par exemple lorsque vous tirez un muscle pendant une activité sportive ou un entraînement. Cependant, votre douleur peut également être causée par des affections moins évidentes, telles qu'un nerf pincé. Consultez un médecin pour un diagnostic précis et un traitement approprié en cas de douleur à l'extérieur de la cuisse..

Une femme est assise sur une table de kinésithérapie, tenant sa jambe. (Image: Wavebreakmedia Ltd / Lightwavemedia / Getty Images)

Blessure liée au muscle

Les blessures musculaires sont une cause fréquente de douleur à l’extérieur de la cuisse. Un muscle important de la jambe s'étend de votre bassin le long de la cuisse externe à votre os de la jambe inférieure. D'autres muscles vont de votre bassin à la partie supérieure de votre os de la cuisse. Les muscles de cette zone déplacent votre jambe sur le côté. Une tension musculaire peut survenir rapidement si ces muscles sont surchargés ou se développent progressivement à la suite d'une utilisation excessive ou d'une faiblesse. Les tensions musculaires provoquent généralement une douleur sourde et douloureuse qui augmente lorsque vous vous tenez sur la jambe affectée. Les traitements recommandés par votre médecin pour favoriser la guérison comprennent la glace, le repos ou une modification d'activité, des étirements et des massages. Une injection de stéroïdes peut être utilisée pour diminuer l'inflammation et aider à soulager votre inconfort.

Bursite

Les bourses sont des sacs remplis de liquide situés dans diverses zones à forte friction de votre corps, par exemple lorsque les tendons musculaires glissent les uns sur les autres ou sur un os. Ces petits sacs réduisent les frictions et offrent un amorti sur de nombreux sites corporels, y compris la zone au-dessus de la hanche externe où se rencontrent l'os de la cuisse et le bassin. L'inflammation de ce sac, ou bursite de la hanche, provoque généralement une douleur dans la partie supérieure et externe de la cuisse, à l'endroit où votre os de la cuisse fait saillie. Si vous touchez la zone, vous ressentirez probablement une douleur vive et certaines activités, telles que monter les escaliers et rester debout, sont généralement très douloureuses. Les traitements courants recommandés par votre médecin incluent la modification de l'activité, la thérapie physique et une injection de stéroïdes pour réduire l'inflammation de la bourse..

Compression du nerf spinal

Les nerfs quittent votre colonne vertébrale pour donner une sensation à la peau et renforcer les muscles de votre corps. Les nerfs appelés L4 et L5 sortent de la colonne lombaire dans le bas du dos et alimentent l’extérieur de la cuisse. La compression ou les lésions de ces nerfs peuvent causer des douleurs dans la région, qui peuvent varier en fonction de la position de votre dos. Vous pouvez également ressentir des picotements ou un engourdissement à la cuisse. La compression du nerf spinal conduit parfois à une faiblesse musculaire. La compression des nerfs L4 et L5 peut limiter votre capacité à lever le gros orteil, plier le pied vers le bas ou faire pivoter le pied vers l’extérieur. Le traitement de cette affection dépend de la cause et de la gravité de la lésion nerveuse..

Autres causes

Des dommages ou une compression de la sensation nerveuse qui alimente la peau de votre cuisse externe peuvent provoquer une sensation de brûlure, un engourdissement ou des picotements dans la région. Cette affection, connue sous le nom de meralgia paresthetica, peut être due à diverses causes telles que mouvements répétitifs, blessures à la hanche, vêtements trop serrés et prise de poids. Des lésions nerveuses liées au diabète ou à une intervention chirurgicale impliquant votre hanche, votre bassin ou votre abdomen sont également des causes possibles. Moins fréquemment, d’autres problèmes médicaux peuvent provoquer des douleurs à l’extérieur de la cuisse, notamment certaines tumeurs, des affections du système nerveux et des infections. Consultez un médecin si vous ressentez une douleur à l’extérieur de la cuisse - en particulier si la cause n’est pas évidente ou si la douleur s’aggrave..