Précautions contre l'exercice du caillot sanguin

Les caillots sanguins se produisent généralement dans les grosses veines des jambes mais peuvent également se former dans les bras et le haut du corps. Également appelée thrombose veineuse profonde ou TVP, les caillots sanguins empêchent un flux sanguin normal et peuvent provoquer un gonflement et une douleur à l'emplacement du caillot. Parfois, un caillot sanguin peut se déplacer vers d'autres parties du corps et provoquer une interruption du flux sanguin vers le cerveau, le cœur ou les poumons. Les effets d'un caillot sanguin peuvent être fatals. Par conséquent, il est préférable de prendre des mesures pour les empêcher de se former..

Un médecin examinera plusieurs facteurs lors du diagnostic d'un caillot sanguin. (Image: gpointstudio / iStock / Getty Images)

Des risques

Un certain nombre de facteurs peuvent vous exposer à un risque de formation de caillots sanguins. Des caillots sanguins peuvent se former suite à une opération récente, au tabagisme, aux fractures, à l'obésité, aux maladies cardiaques, au cancer, à l'hormonothérapie substitutive, à la prise de contraceptifs oraux, aux antécédents familiaux et aux longues périodes d'assise, comme en voyage. Des caillots sanguins peuvent survenir à tout âge, mais le plus souvent chez les personnes de plus de 60 ans..

Signes et symptômes

Les symptômes d'un caillot sanguin comprennent la douleur, la sensibilité et une rougeur au site du caillot. La zone peut être enflée et chaude au toucher. Un médecin diagnostiquera un caillot sanguin en tenant compte de facteurs tels que les antécédents familiaux, les médicaments, les activités récentes et l’examen physique du site. Des tests sanguins, une échographie ou une radiographie peuvent également être utilisés pour confirmer la présence d'un caillot sanguin..

La prévention

L'exercice régulier, le maintien d'un poids santé et l'arrêt du tabac peuvent aider à prévenir la formation de caillots sanguins, selon les Centers for Disease Control and Prevention. De plus, boire beaucoup d'eau, faire des pauses pour marcher et faire des exercices d'assise tels que des roulements du cou, des épaules et des chevilles améliorent la circulation sanguine et réduisent le risque de formation de caillots. Les personnes qui ont des antécédents de formation de caillots sanguins ou qui présentent un risque élevé peuvent avoir besoin de prendre des anticoagulants ou de porter des bas de contention prescrits par leur médecin..

Précautions

Selon le site Internet Inate, les mouvements peu de temps après le traitement du caillot sanguin aident à soulager les symptômes et améliorent le temps de récupération. L'exercice doit être supervisé et peut inclure la marche normale sur de courtes distances. Le niveau d'exercice dépend des symptômes présents au moment de l'identification du caillot sanguin et du début du traitement. Par exemple, si vous éprouvez des difficultés à respirer ou si vous ne pouvez pas prendre des anticoagulants, l’exercice peut être contre-indiqué..