À propos de la douleur au nombril lors de l'étirement

Symptômes

Étape 1

La douleur dans le nombril pendant l’étirement peut aller d’un léger désagrément à une grave douleur. Cela peut se produire progressivement et empirer avec le temps. La douleur peut être accompagnée de chaleur, d'ecchymoses, de sensibilité, de décoloration de la peau, d'enflure, de fièvre, d'une augmentation de la miction, de difficultés à marcher, de vomissements et d'un manque d'appétit. La douleur peut également se développer dans d'autres zones du corps, telles que les cuisses, le côté droit ou gauche de l'abdomen ou le dos..

Étape 2

Les causes

Étape 1

Lorsque vous vous étirez, vous pouvez développer des douleurs au niveau du nombril lorsque vous abusez des muscles, des tendons et des ligaments de l'abdomen lors d'exercices, d'étirements ou de mouvements excessifs. Cela peut également se produire si vous tendez ou entrainez un muscle ou un ligament avec des changements brusques de direction ou si vous utilisez une forme inappropriée pendant vos étirements ou vos exercices. Les traumatismes contondants, tels que la chute ou le contact avec un objet dur lors de l'étirement, peuvent également entraîner des douleurs abdominales. Certaines conditions médicales peuvent ne pas nécessiter de soins médicaux, tels que la constipation, mais d'autres affections douloureuses telles que l'appendicite, les hernies ombilicales, la cystite interstitielle et les traumatismes liés à la force d'un émoussement nécessitent un suivi médical.

Options de traitement

Étape 1

Si vos muscles abdominaux sont contractés et douloureux, abstenez-vous de vous étirer ou de faire de l'exercice physique pendant environ 48 heures afin de réduire la douleur et l'enflure. Placez un sac de glace ou un sac de légumes congelés contre votre nombril pendant environ 20 minutes à la fois pour aider à resserrer les vaisseaux sanguins et à réduire la douleur. Prenez de l'acétaminophène ou de l'ibuprofène. Mangez beaucoup d'aliments riches en fibres, comme du pain et des pois à grains entiers, et buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté et prévenir la constipation. Consultez un médecin si vous suspectez une appendicite ou une hernie ombilicale, qui nécessite souvent un traitement chirurgical..

Étape 2

Avertissements

Étape 1

Consultez un médecin si la douleur au nombril est sévère, soudaine ou devient constante. En outre, contactez immédiatement un médecin si la douleur est accompagnée de nausée, de vomissements, d’une température corporelle élevée ou si vous crachez de la bile vert foncé. Ceux-ci pourraient être les symptômes d'une complication grave telle qu'une hernie incarcérée ou une obstruction intestinale, pouvant mettre la vie en danger si non traitée..