Manger des repas très riches en protéines n’est pas nécessairement bénéfique pour augmenter votre apport en protéines, car votre corps ne peut absorber qu’une quantité de protéines par heure. Un...
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Si votre entraînement est la clé de votre physique de rêve, votre régime est la clé de votre entraînement le plus efficace. La nourriture que vous mangez est directement liée...
Eating a balanced diet is an easy way to fulfill the dietary recommendations and receive the benefits of a variety of macro- and micronutrients. “Balance” isn't always easy to define,...
En vieillissant, les proportions approximatives des différents macronutriments dont vous avez besoin restent les mêmes, mais vos besoins caloriques totaux diminuent. Les hommes de 51 à 70 ans ont besoin...
Les probiotiques sont des microorganismes vivants qui présentent de nombreux avantages pour la santé. Aussi appelé bonnes bactéries, les probiotiques, aident votre corps dans le processus de digestion et dans...
Lactobacillus acidophilus est un type de bactérie qui existe naturellement dans le corps humain. Considérée comme une "bactérie favorable", la présence de la bactérie acidophilus est une bonne chose, car...
Si votre tension artérielle est supérieure à la normale, un déséquilibre minéral dans votre alimentation peut être au moins partiellement responsable. La plupart des Américains consomment des quantités inappropriées de...
Potassium is an electrolyte and a mineral that's essential for the body to function normally. It helps cells and tissues grow and aids communication between nerves and muscles. Potassium also...
